Dnes začala již třetí sezóna pravidelných lekcí ono-jógy online
BELLIS ONKO-JÓGA I Právě teď začala první lekce naší pravidelné onko-jógy online v tomto roce.
Začaly jsme již třetí společný rok pravidelného každotýdenního praktikování jógy pod vedením úžasné jogíny Lucie Königová, jóga je zaměřená na ženy s onemocněním rakoviny prsu.
Živé lekce s pořadovým číslem #151 se dnes účastní 
Bellisek. Další desítky žen pak cvičí ze záznamu, který je všem po skončení lekce k dispozici.
A v čem je okno-jóga přínosná pro ženy s rakovinou prsu?
Zlepšení fyzické kondice
Zmírnění únavy
Redukce stresu
Zmírnění bolestí
Rozproudění lymfatického systému
Otevření a protažení hrudníku, končetin a okolí jizev
Posílení imunitního systému
Zlepšení kvality spánku
Práce s dechem vede ke zvýšení kapacity plic
Zpevnění ochablých svalů zlepšení flexibility
Obnovení energie a odolnosti
Vytváření pozitivního náhledu na život
Celkové zlepšení kvality života a získání rovnováhy
Poslechněte si rozhovor s naší lektorkou Lucií na téma benefitů onko-jógy
Prokazatelně pozitivní vliv pravidelného cvičení onko-jógy na tělo i na duši, ale hlavně na snížení rizika návratu onemocnění a zmírnění dlouhodobých nebo trvalých následků léčby rakoviny prsu prokazují nejnovější vědecké poznatky a klinické studie.
Pokud máte zájem o záznamy lekcí jógy nebo byste se rády přidaly k živému cvičení každou středu, stačí se ozvat na e-mail: mybellisky@gmail.com
ilustrace je již z nové knihy a moc za ní děkujeme kater_illu
8. ledna 2025