Onko-jóga ZDARMA pro pacientky s rakovinou prsu
ONKO-JÓGA I Včera v podvečer proběhla naše lekce onko-jógy s pořadovým číslem #168 pod vedením naší úžasné lektorky Lucie Königové
Cvičíme každou středu živě v podobě online lekce. Z každé lekce pořizujeme záznam a v knihovně máme k dispozici více než 168 lekcí, které nabízíme pacientkám s rakovinou prsu ZDARMA.
Pravidelně pořádáme také zážitkové jógové večery, terapeutické pobyty s jógou. Proč je onko-jóga pro ženy v léčbě a v remisi onemocnění rakoviny prsu tak přínosná?
Příznivé účinky na tělo i duši žen po léčbě rakoviny prsu jsou opravdu značné a jsou publikovány v mnoha vědeckých studiích (např. studie publikované Americkou společností klinické onkologie, studie publikované v Indian Journal of Palliative Care, studie M.D. Anderson Cancer Center a mnoho dalších).
Nejnovější výzkumy dokonce ukazují, že pravidelné cvičení jógy výrazně snižuje riziko návratu onemocnění.
Jaké jsou největší přínosy pravidelného cvičení jógy u pacientek s rakovinou prsu?
Zlepšení fyzické kondice
Zmírnění únavy
Redukce stresu
Zmírnění bolestí
Rozproudění lymfatického systému
Otevření a protažení hrudníku, končetin a okolí jizev
Posílení imunitního systému
Zlepšení kvality spánku
Práce s dechem vede ke zvýšení kapacity plic
Zpevnění ochablých svalů zlepšení flexibility
Obnovení energie a odolnosti
Vytváření pozitivního náhledu na život
Celkové zlepšení kvality života a získání rovnováhy
Přínosy jógy jsou úžasné, ale je vhodné cvičit alespoň ze začátku pod dohledem zkušeného lektora. S ohledem na prodělanou léčbu je potřeba nic nepřehánět a nepřetěžovat nevhodnými asánami oslabené části těla. Doporučujeme poslouchat své tělo.
Na téma přínosů onko-jógy a vysvětlení, čím je onko-jóga specifická jsme natočily rozhovor do našeho podcastu BELLIS PINK TALKS, poslechnout si ho můžete tady
Máte zájem o záznamy lekcí nebo se chcete přidat ke cvičení? Stačí se nám ozvat na e-mail: mybellisky@gmail.com.
Namasté
krásná ilustrace z nové knihy Průvodce životem po léčbě rakoviny prsu od nejšikovnější kater_illu
24. dubna 2025